ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН РЫБЫ

Рыба – это обезжиренный белок, богата омега и витаминами, такими как D и B2 (рибофлавин). Так же, богата кальцием и фосфором, а также прекрасным источником минералов, таких как железо, цинк, йод, магний и калий. Рекомендовано есть рыбу не реже двух раз в неделю. К тому же, она богата белками, витаминами, которые могут снизить АД и помочь снизить риск сердечного приступа.

Все виды рыб в нашем интернет-магазине https://worldsea.com.ua/ , являются источниками жирных кислот омега-3, которые поддерживают здоровье нашего сердца и мозга. Омега содержит две жизненно важные кислоты, которые есть только в рыбе – это EPA (эйкозапентаеновая) и DHA (докозагексаеновая). Наш организм не производит омега-3 жирные кислоты, поэтому мы должны получать их с пищей, которую мы едим. Омега-3 жирные кислоты содержатся в каждой рыбе, но особенно много в жирной рыбе. Хороший выбор лосось, форель, сардины, сельдь, консервированная скумбрия, консервированный светлый тунец и устрицы.

Омега-3 жирные кислоты:

  • Помогите сохранить здоровье сердца, снизив кровяное давление и уменьшив риск внезапной смерти, сердечного приступа, нарушения сердечного ритма и инсультов.
  • Способствует здоровому функционированию мозга и развитию зрения и нервов.
  • Способствует снизить риск депрессии, СДВГ, болезни Альцгеймера, деменции и диабета.
  • Может предотвратить воспаление и снизить риск артрита.

Рыба – естественный источник витамина D. В основном вам нужен витамин D, чтобы помочь вашему телу усваивать все другие виды питательных веществ и поддерживать общее состояние здоровья. Употребление рыбы помогает в удовлетворении этой потребности организма, поэтому вам определенно следует полагаться на эту пищу в плане витамина D. Помимо этих преимуществ, употребление в пищу рыбы также улучшит ваш метаболизм, улучшит сон, состояние кожи, концентрацию внимания и уменьшить воспаление. Благодаря такому количеству преимуществ для здоровья и вкусовому фактору, у вас есть достаточно причин, чтобы начать употреблять рыбу в своем рационе. Употребляйте рыбу с пользой для себя!

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*